发布 10:24 a.m. 周四, 9月. 28, 2023
10月健康周. 9-13，专注于整体健康和校园资源支持
健康不仅仅意味着身体或心理健康.
她说:“追求幸福就是要保持平衡。 威斯康星大学拉克罗斯分校健康协调员伊西·比奇. “健康是包罗万象的，需要花时间来保持健康通常是全天候的.”
健康的许多方面——比如 身体的、心理的、财务的、社会的、环境的、情感的、学术的和精神的 比奇说，这些因素相互配合，相互促进，从而改善一个people的整体健康状况.
UWL将于10月11日庆祝健康周. 10月9日至13日，为延长健康周末做准备. 13-15. 这项为期一周的活动旨在提高people们对整体健康维度的认识，以及关注其中任何一个维度如何能提高大阳城集团娱乐网的整体健康水平, 解释了 水晶冠军，UWL咨询主任 & 测试.
通过面对面的课程和社交媒体宣传活动，学生们将了解到 资源的多样性 以促进校园健康，而不仅仅是心理咨询 & 测试中心，Champion补充道.
健康周把校园里的people聚集在一起, 办公室, 以及已经在为UWL的福利工作的团体, 解释了海滩. 学生也会被提醒在线资源 YOU@UWL, 一个基于校园和在线资源的个性化幸福平台，以促进学业和职业成功.
“我认为学生们参与这一周最重要的方式就是把他们学到的东西付诸实践 YOU@UWL 和校园资源来决定一个有效的健康周末, 或者他们的健康计划, 对他们来说,比奇说。. “因为幸福有很多方面, 对于不同的people来说，“健康”的实践看起来是不同的，需要不同的实践平衡, 习惯和干预措施."
健康周的每一天都会有一个重点领域，并在社交媒体上提供日常行动步骤:
- 星期一: 正念和平衡
- 星期二: 学术及职系
- 周三: 睡眠、压力和焦虑
- 星期四: 经济及基本需要
- 星期五: 健身与营养
健康周也是一个提升学生在健康方面声音的机会, 注意组织者. 鼓励学生组织与其成员一起解决福利问题.
“大阳城集团娱乐网也希望学生们参与到社交媒体中来，加入他们自己的想法和喜欢的校园资源,Champion说。.
你如何为健康“挤出时间”?
把健康放在首位并不意味着要为它腾出额外的时间, 在繁忙的大学生活中，哪些是具有挑战性的, 解释了冠军. 而不是, 它是关于通过日常活动更好地照顾自己的选择, 她说. 例如，学生可以增加一些东西，改变一些东西或减少他们正在做的事情. 例子包括:
- 多走楼梯
- 在艰难的一天里，将思想转向感恩
- 减少一个对你不再有用的习惯
- 使用YOU@UWL来提高你的整体幸福感
作为健康周的一部分，学生们被提醒使用 YOU@UWL, 一个基于校园和在线资源的个性化幸福平台，以促进学业和职业成功, 目的与联系, 以及身心健康. YOU@UWL是健康的数字“前门”, 在正确的时间为学生提供正确的资源.
除了YOU@UWL, 学生们现在可以接触到心理健康危机, 支持, 和治疗资源，以扩大UWL咨询所提供的心理健康服务 & 测试中心. 这些资源将持续到2025年春季学期.
思想很重要的倡议
思想问题, 由西澳大学教务长Betsy Morgan和Champion共同主持, 一项倡议是否侧重于公共卫生方法，以促进心理健康，并通过增加对健康校园环境的关注来提高学生的成功. 健康周是今年“思想重要”倡议的标志性项目. 今年思想问题的重点是提高学生对健康资源的认识.